Com o objetivo de promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para a população idosa, os Centros de Referência de Assistência Social (CRAS) dos bairros Pedregal e Mont Serrat seguem com as aulas de ginástica para a melhor idade a todo vapor. A iniciativa, promovida pela Secretaria de Promoção Social, oferece atividades físicas gratuitas e orientadas por profissionais especializados.
As aulas são adaptadas para respeitar os limites individuais dos participantes, ao mesmo tempo em que estimulam suas capacidades físicas e cognitivas. Exercícios de alongamento, mobilidade, equilíbrio e leve condicionamento físico fazem parte da rotina, sempre em um ambiente acolhedor e seguro.
“A prática regular de atividades físicas contribui diretamente para a autonomia, o bom humor e a socialização dos idosos. Nosso foco é garantir mais disposição e qualidade de vida para esse público tão importante”, destaca a coordenação da iniciativa.
Além dos benefícios à saúde, o projeto tem papel fundamental no combate ao isolamento social, promovendo convivência e fortalecimento de vínculos entre os participantes.
Para se inscrever, os interessados devem procurar a Secretaria de Promoção Social ou comparecer diretamente aos CRAS Pedregal e Mont Serrat. As vagas são gratuitas e voltadas exclusivamente para pessoas idosas da comunidade.
A ação reforça o compromisso da gestão municipal com a valorização da pessoa idosa, ampliando oportunidades de inclusão social e cuidado integral.
